解读解脱之路 一

也许是小时候受外婆的影响,我相信一些佛教的理论。而与此同时,作为一名当代大学生,我也是一名共产党员,并信仰真正的共产主义;这两者确实不无矛盾。此前很少看到从唯物辩证主义者角度出发看待的佛教理论,因此记录下来,大概谈谈我对二者的认识,算作解脱之路的读书笔记。浅薄之处自然难免,但我能保证的只是内容的自然与真切,确为我对解脱之路的认识。

不管是南传的小乘佛教也好,还是北传的大乘佛教也罢,有四个道理是他们都遵从的:

一为无常;二为苦;三为空;四为无我;

金刚经有云:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”。此乃无常。就辩证观而言,看待问题也反对形而上学,而提倡事物在“否定之否定”过程中不断的发展变化。通俗的说,也就是“运动是绝对的,而静止是相对的”。粗浅看来,人们比较容易接受的观点是,无常乃万苦之源(追本溯源,也许无明更为准确)。人们正是因为不能或不愿认清这点而在无常的泥沼中无法自拔,奢望世间万物常住不变,因此痛苦不堪。(佛经云“起惑造业,轮转生死”)。

人生在世,苦难太多,这是纯粹的事实,而不依人的意志为转移。依概率而言,遂愿之事通常不过十之二一,剩下十之八九皆为苦难。修习佛法,追求快乐,知苦乃入道之门。照佛陀的体验,世间有三苦、八苦和无量诸苦:

所谓三苦:一是苦苦,由苦事之成而生;二是坏苦,由乐事之去而生;三是行苦,由世间诸法的迁流无常,不能久留而生。

所谓八苦:一为生苦,人生来就是受苦的,这里我肤浅的理解为生产过程对母子二人之苦;二是老苦,故而古往今来,人们为延年益寿,花费无数精力;三是病苦;四是死苦,世间万般,皆带不去,一身业障,随之受报;五是爱别离苦,爱的人、物或事,生离死别,终归于空;六是怨憎会苦,可怨恨的人、物或事,不欲碰到,偏偏会遇;七是求不得苦,物质的欠缺,精神的需要,得不到满足;八是五蕴炽盛苦。(后面会提到何为五蕴)

从所造的业因上说,佛教认为还有五欲的痛苦。五欲有内外两种:
外五欲是眼贪好色,耳耽妙声,鼻爱名香,舌嗜上味,身触细滑;
内五欲是食欲,财欲,色欲,名欲,睡欲。

此外还有无量诸苦,由此可见,苦几乎组成了人生的全部。而快乐只是苦的间或。不能反过来说,是因为二者比例的悬殊。

那么,何又为空,何又为无我?

佛法里所谓空,即为缘起。世界上一切形形色色、事事物物,都是由因缘和合而生。因,是生起事物的主要条件,缘、是生起事物的辅助条件;因缘凑合,事物就生起存在;因缘离散,事物便告消灭,消灭即为空。

佛教认为我的本体,是由地、水、火、风四大组合而成的。通常所谓四大皆空,并非指要等四大离散,人才性空,而是指四大的本身,当体即空。因此,四大皆空,不是专指学佛或拜佛的人,凡是有身体的,都是四大皆空。

佛教认为我的生命体由“十二因缘”(此学说过于庞大,下篇单独阐述)成五蕴之身。五蕴指色、受、想、行、识。色蕴属物质,受、想、行、识四蕴属精神。其中,识蕴是精神的主体,而受、想、行三蕴是精神的附属。我们的生命体即由这五蕴组成,只是因缘的假合,并没有自体,不能常住,所以说是“无我”。

作为唯物主义者,自然很难接受这样一种看似虚无的自我认识,而宁愿相信自己只不过是一头高等动物。但若结合“十二因缘”学说来看,也不无相通之处。当然,你可以压根儿说这二者并不矛盾,动物的生命体也是由五蕴合成。但那样使得这个问题彻底沦落为毫无意义的文字游戏了。

比较有意义的说法是二者有相通的地方。我认为人们对佛教普遍的错觉,因缘于对“出家”、“出世”、“入道”的理解不同。佛教的正义是要人警觉,赶快修善,不虚弃时间,而并非说时间短促,无量无常,叫你对此世界不感兴趣,生起消极厌离的短见,走上逃避现实的道路。

佛教强调的努力修心与重视精神文明建设,重视内因对事物发展根本性的推动作用是一脉相承的。

但佛教对于修心的目的,所谓前世,今世,后世之三世因果业报,决不能简单的同唯物主义的因果论划上等号。

因果经云,“欲知前世因,今生受者是;欲知来世果,今生作者是。”

业因业果的分析,也需区别引业与满业,共业与不共业的不同。

所谓引业 -你过去是做人道的业因,今生就被牵引到人道的果报中来,做其他天道或畜道等的业因,今生就被牵到天道或畜道的果报中来;
所谓满业 -虽入人道,同样的人而有智愚、强弱等差别,同样是天人,有胜劣、高下等不同,同样是畜类,有美丑、寿夭等区别;因填满果报身体的内容,随各人前世做的各别不同的业因,而有着显著的区别。

所谓共业共报 -因前世各人所造的业因,有共同相似的地方,故今世各人感到依住的果报亦相似相同的;
所谓别业别报 -虽然依报的住处相似相同,而各人的正报身体,贫富悬殊,苦乐回别,故现生的受果亦判如天壤了。

这套因果报应论,为了使人信服,还加入了“四时不同的业报”的理论,即:

* 现业现报 - 现在造下业因,现生即受果报;
* 现业生报 - 现在作业,来生受报,因缘未熟,不能即受;
* 现业后报 -现在作善作恶,因缘未熟,不但现在、来生未见受报,可能过了很多生很多世之后才受报。因业种子藏在阿赖耶识中,缘缺未熟,久久始受,即所谓“纵经百千劫,所作业不亡,因缘会遇时,果报还自受”;
* 不定业报 - 三世受报,不定时期,且是否要受,尚未可定。

佛教认为,我们来作人,便是来还债的。所以人生父母、子女、夫妇、戚眷的关系,亦是一种债务的关系。所谓“无缘不成夫妇,无冤不成子女”。

而唯物辩证主义的“有因未必有果,有果却必有因”的说法,显然更易让人接受。

对于这二者的阐述,必须结合佛教的“十二因缘”学说(大乘佛教和小乘佛教在这个学说上,只是细节不同,总体是一致的)所以,还是另起一篇吧 🙂

ps:
佛教里对自己理论很多的论据,来自于佛经有云:“bla, bla, bla…”或者佛陀当年发生了何事,而且那事本身就极其灵异,实在让人很囧rz…

下篇 解读解脱之路 二

且行且珍惜

算来,工作已经4个月了。一直以为工作了,自己就会摆脱浑浑噩噩的状态,开始阳光快乐的生活,然而现实总是给人数不尽的打击。我自己总说,人总是很难在正确的事与容易的事之间做出抉择。容易的事往往不正确,而正确的事又总是不那么容易。就像张靓颖的歌里唱的那样:

“我是木脑壳,我喜欢简单的生活,我喜欢简单的选择,事情一复杂我就会想要躲,有心事我对着狗说,我只对我爱的人和事执着。聪明人那么多,快乐的有几个,我不要做满身是伤的强者,那才不是我”

其实,快乐往往只是人内心的选择而已,只有内因才是事物发展的动力。今天的一些看似不起眼的小事,却让我越来越明白,不管周遭如何变化,快乐永远要往内去求。只有自己be open,才能永葆快乐的生活与青春。

真不知自己什么时候才能有勇气作出正确的选择 – –

转:《哈佛大学的幸福课》—青年文摘

出人意料,哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”,听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师,名叫泰勒·本·沙哈尔。他坚定地认为:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标,幸福应该是快乐与意义的结合。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。

当年,为了准备重要赛事,除了苦练外,本·沙哈尔须严格节制饮食。开赛前一个月,只能吃最瘦的肉类,全麦的碳水化合物,以及新鲜蔬菜和水果。比赛一结束,他干的第一件事,就是奔到自己喜爱的汉堡店,一口气买下4只汉堡。望着眼前的汉堡,他突然发现,它们每一种都有自己独特的风味,可以说,代表着4种不同的人生模式。

第一种汉堡,就是他最先抓起的那只,口味诱人,但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐,但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生,就是及时享乐,出卖未来幸福的人生,即“享乐主义型”。
第二种汉堡,口味很差,里边全是蔬菜和有机食物,吃了可以使人日后更健康,但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福,为的是追求未来的目标,即“忙碌奔波型”。
第三种汉堡,是最糟糕的,既不美味,吃了还会影响日后的健康。与此相似的人,对生活丧失了希望和追求,既不享受眼前的事物,也不对未来抱期许,即“虚无主义型”。
会不会还有一种汉堡,又好吃,又健康呢?那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人,是既能享受当下所做的事,又可以获得更美满的未来。

本·沙哈尔经常讲“蒂姆的故事”。蒂姆小时候,是个无忧无虑的孩子。但自打上小学那天起,他忙碌奔波的人生就开始了。父母和老师总告诫他:上学的目的,就是取得好成绩,这样长大后,才能找到好工作。没人告诉他,学校,可以是个获得快乐的地方;学习,可以是件令人开心的事。因为害怕考试考不好,担心作文写错字,蒂姆背负着焦虑和压力。他天天盼望的,就是下课和放学。

渐渐地,蒂姆接受了大人的价值观,虽然不喜欢学校,但还是努力学习。成绩好时,父母和老师都夸他,同学们也羡慕他。到高中时,蒂姆对此深信不疑:牺牲现在是为了换取未来的幸福。他安慰自己:上了大学,一切就会变好。

收到大学录取通知书时,蒂姆长长舒了一口气:现在,可以开心地生活了。但没过几天,那熟悉的焦虑又卷土重来。

大学4年,蒂姆依旧奔忙着。他成立学生社团,做义工,参加多种运动项目,小心翼翼地选修课程,但这一切完全不是出于兴趣,而是这些科目,可以保证他获得好成绩。

大四那年,蒂姆被一家著名的公司录用了,他又一次兴奋地告诉自己,这回终于可以享受生活了。可他很快就感觉到,这份每周需要工作84小时的高薪工作,充满压力。他又说服自己:没关系,这样干,今后的职位才会更稳固,才能更快地升职。

经过多年的打拼,蒂姆成了公司合伙人,拥有了豪宅、名牌跑车。他被身边的人认定为成功的典型。可是蒂姆呢,却无法在盲目的追求中找到幸福,他干脆用酗酒、吸毒来麻醉自己,尽可能延长假期,在阳光下的海滩一待就是几个钟头。起初,他快活极了,但很快又感到了厌倦。

为什么当今社会有这么多“忙碌奔波型”的人呢?本·沙哈尔这样解释:因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽。

十多年前,本·沙哈尔遇到过一个年轻人。他是律师,在纽约一家知名公司上班,并即将成为合伙人。坐在他的高级公寓里,中央公园的美景一览无余。年轻人非常努力地工作,一周至少干60 个小时。早上,他挣扎着起床,把自己拖到办公室,与客户和同事的会议、法律报告与合约事项,占据了他的每一天。当本·沙哈尔问他,在一个理想世界里还想做什么时,这名律师说,最想去一家画廊工作。但如果在画廊工作,收入会少许多,生活水平也会下降。他虽对律师楼很反感,但觉得没其他选择,因为被一个不喜欢的工作所捆绑,每天并不开心。

本·沙哈尔认为,这些人之所以不开心,并不是因为他们别无选择,而是他们的决定,让他们不开心。因为他们把物质与财富,放在了快乐和意义之上。

可以想象,一个因为家长的压力而学法律的人,是无法在其中找到长久快乐的;相反,如果是基于对法律的热爱而成为律师的话,那他在维护公义的同时,也会觉得很幸福。

不同的人,会在不同的事里找到意义。如创业、当义工、抚养子女、行医、甚至是打家具。重要的是,选择目标时,必须确定它符合自己的价值观、爱好,符合自己内心的愿望,而不是为了满足社会标准,或是迎合他人的期待。“真我的呼唤”,就是使命感。

本·沙哈尔希望他的学生,学会接受自己,不要忽略自己所拥有的独特性;要摆脱“完美主义”,要“学会失败”。本·沙哈尔还为学生简化出10条小贴士:

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义并能让你快乐的课。
2.多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身,亲密的人际关系,是你幸福感的信号。
3.学会失败。不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。
4.接受自己。允许自己偶尔的失落和伤感,然后问自己,能做些什么来让自己感觉好一点儿。
5.简化生活,求精而不在多。
6.有规律地锻炼。每周只要3次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。
7.睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的,但每天7到9小时的睡眠会使你更有效率、更有创造力,也更开心。
8.慷慨。你的钱包里可能没有太多钱,也没有太多时间,但并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是事情的两个方面。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己;当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。
9.勇敢。
10.记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。
(陈胜军摘自2007年9月12日《中国青年报》)

金沙遗址

金沙遗址归来,对于成都的感情,除了对闲适的life style的热爱之外,更平添了几分自豪,这在以前实在未可想象。谚云,“在川一条虫,出川一条龙”。殊不知三千多年前的我们,在川也是一条龙!

金沙遗址,是商周时期蜀文化中心遗址,同时很有可能是古蜀国的又一都邑所在。

在古代文人墨客的笔端下,无论是扬雄的《蜀王本纪》或是李白的《蜀道难》,都给人扑朔迷离之感。究其深因,主要还是由于古蜀文明的突然湮没,使得缺少文字记载的古蜀历史和五彩缤纷的古蜀传说交织在了一起,从而给了后人各种猜测和遐想的空间。

近代的科学考古发掘工作终于揭开了古蜀文明的神秘面纱。首先是轰动世界的三星堆考古发现,使人们真实地看到了商周时期古蜀文明的灿烂和辉煌。其次是宝墩等六座史前古城址的发现,透露了成都平原上早期城市文明的曙光。其后又有了成都商业街船棺葬和金沙遗址的惊人发现,充分展现了三星堆之后古蜀国的社会生活面貌。

这里出土了大量的陶器、玉器、铜器、金器、卜甲、象牙、野猪獠牙和鹿角。填补了三星堆的余脉和战国蜀文化源头的空白。以下几点是给我最大的感触:

1. 象牙:以前我也知道所谓亚洲象的存在,只是从来不知道,想象中应该出现在非洲丛林里的大象,竟然在三千年前也遍布四川境内。在金沙遗址,你依然能够看到成片的乌木林,加之野猪獠牙和鹿角,给我们构成一幅九寨般的世外桃源。

2. 金器:历史课本上铸铜很常见,然而gold,哇靠…古代蜀人是世界上最早开采使用黄金的古老部族之一。在金沙遗址,你能够看到大量的金制品,而且与想象中不一样的是,这些金制品的纯度竟然能够达到94%以上,实在令人赞叹。看到满眼的出土金箔,实在令人叹为观止。

3. 玉器:金沙遗址出土的文物中,有一种玉器叫做玉琮,是良渚文化晚期的代表作。这种联系对于“蜀道难,难于上青天”的古蜀,实在令人吃惊。

4. 卜甲:在金沙遗址,也终于见识了龟壳背面钻孔,然后点火灼烧,根据正面裂纹占卜的龟壳了。

除了这些令人振奋的古蜀奇迹以外,当然最吸引人的就是耗资4亿与法国(卢浮宫)、日本等专家携手打造的博物馆。金沙遗址博物馆论级别,真是可以堪称和国际水平接轨了。

摸底河南岸的遗迹馆,一个透明的“大盖子”及附属设施盖在考古发掘现场而成的弧形建筑,整个空间没有一根柱子支撑,堪称国内建筑奇迹。

北岸的下沉式陈列馆内,处处能够感受到高科技。

比如:互动游戏,多媒体展览服务系统、藏品数据库系统(博物馆展出珍贵文物都可以通过导航区的电脑检索)、4D影院、旋转式多媒体演示器、自助电子书系统等。

为防止象牙失水碎裂的价格高昂的高分子硅胶材料(每一根象牙的保存费用就超过万元)、自动快速反应喷头(以保护文物不受水渍损害)、局部自动气体系统等。

安保方面,算是我专业相关的地方,有:在线对讲机、固定聚焦摄像机、遥控摄像机、警报探测监听器、门禁点、玻璃破碎探测系统、埋入式地音探测系统等。

确实堪称国际一流。

总之,没去过的,一定要去看看,虽然门票贵至80元/人,但就凭那景致,也算值这个价:)

PS: SRC Team下周要组织去三星堆玩,真想跟去啊,为什么我们就只能去石象湖 T T 还有人万恶的翻译成Stone Elephant Lake…

时间胶囊

工作后貌似还没有写过博客,因为越来越觉得文笔平平的一个老男人写博客是件非常矫情的事情。今天突然收到一个以前不是很熟识的小弟的邮件,算起来,已经是第五次有人“约稿”了,都是要我总结一下大学四年的学习生活。其实有太多可写的,却又同时没有什么好写的。所以还是道个歉,也许有那么一天,我会有冲动与想法来完成这个,人生前20年的总结。
我,一个小本科,现在也工作了。而且在考完研又放弃的最后关头,能够找到一个和自己理想中比较一致的工作–工作轻松、自己支配时间较多、成都工作、待遇还好,也该满足了。不过,放下了很多东西的同时,也突然放弃了原有的一切目标。人们都说,容易的事情不一定正确,正确的事情又注定不容易。不过,好在我还有自己未完成的诺言,还有对他人的承诺,还有要照顾的人和事。这些都促使我今天写下这些乱七八糟的话,作为人生新的开始,该做的事情始终还是要做的,即使再苦再累,也责无旁贷。
沿途美景伴我左右,收拾心情,扬帆起航…

人人都应该知道的身体小窍门

1、如果你的喉咙痒,挠你的耳朵!
当耳朵里的神经被刺激,会造成咽喉的反射作用,引起肌肉痉挛,这种痉挛会缓解发痒。

2、体验超声波听觉!
右耳比左耳更善于听快节奏的谈话,而左耳更善于听取音乐的曲调。

3、克服你原始的冲动!
想嘘嘘?附近没有洗手间?那么请想象一下杰西卡·辛普森。满脑子性幻想会让你好过点。为了达到最佳效果,试试辛普森的“These Boots Are Made for Walking”那盘碟。

4、感觉不到疼痛!
德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升,从而抑制脊柱的疼痛传导组织。

5、让你的鼻子通畅!
一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部,接着用一根手指按压你的眉间。

6、对症下葯!
担心晚上鸡翅又从胃里飞出来?朝左侧卧睡觉吧!研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接,当你向右侧卧时,胃比食道要高,会让胃酸流向喉管。而左侧卧时,胃比食道要低,所以重力对你有利。

7、不张嘴就能治好你的牙疼!
你只需在虎口(the V-shaped webbed area between your thumb and index finger)上揉化一块冰即可。与不用冰相比,这种方法能减少 50% 的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域,从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。

8、让烧伤消失!
当你不小心烧伤手指,立即清洁皮肤并用未受伤的手掌轻轻按压伤处,然后冰敷—冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度,使皮肤不容易起水疱。

9、让世界停止旋转!
喝多了觉得眩晕?请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断,让你更有平衡感。

10、胁部不再疼痛!
如果你和大多数人一样,那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力,从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法:在左脚触地时呼气。

11、用一只手指止血!
捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法—如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是:在你的上牙龈处塞些棉花—就在你的人中(small dent below your nose)后面,然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部(将鼻子分开的软骨墙),所以按压人中能帮助止血。

12、让你的心脏保持平静!
在试图平息第一次约会的紧张不安?对你的大拇指吹气吧,这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。

13、解冻你的大脑!
冰激凌(Chipwich?)吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷,使你的身体认为你的大脑也被冻结,引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果,可以用平着舌头去紧贴上颚,覆盖面越大约好,越用力头痛感越快消退。

14、防止近视!
近视很少是因为遗传因素引起,通常是由“近点紧张”引起。换句话说,你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是:每天每隔几小时就闭上眼睛,绷紧全身肌肉,然后深深吸口气,几秒后再呼出同时放松肌肉。

15、叫醒“死去的”身体!
如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了,请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感(pins and needles)

16、让朋友们对你印象深刻!
下次你参加Party时,试试这个小把戏:让一个人侧伸出一只手臂,手掌朝下,并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕,他仍能保持原来的姿势。现在,让他把脚放到一个半英寸高的平面上(比如一摞杂志),再去按压他的手腕。这次,他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

17、水下呼吸!
如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币,先短促有力地吸几口气。当你在水下时,不是因为缺氧使你拼命地想呼吸,而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性,从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时,氧的注入降低了血液里的酸。

18、了解大脑!
如果你明天要作一个演讲,最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中,在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆。

怨念的本科毕业设计

也许很多人都看过前段时间炒得沸沸扬扬的《学生就业压力大论文拼凑专家建议取消本科论文》一文。帮朋友做了数份毕业设计,外加数份论文格式调整工作的我,对于取消本科毕设论文,是否大势所趋,暂且不论,因为实在大家表来表去,也没啥意思。这里只是就自己写论文遇到的一些问题和处理的经验,做点总结,以使在大势到来之前的弟兄们,少走点弯路。

首先,就是看似很困难的三万字的论文篇幅限制。大家其实不用辛辛苦苦遍寻各大搜索引擎,还是直奔学校的电子图书馆,直接搜别人写好的论文。一搜一大堆,免费快速下载。然后,真正写起来就会发现,如果你敞开了Ctrl+C、Ctrl+V,这个字数很容易达到,反而难点在于如何取舍的问题。

其次,就是关于代码,平台其实无所谓,反正到时候也不会让你运行演示代码,做个ppt而已,实在不行,画图都可以ps界面。所以不管合适不合适,一定选面向对象的语言,因为这样你可以几乎不动脑筋的画类图、协作图、通信图等等,而且很容易在系统实现章节理清头绪,分好章节。具体到代码,把相互关系理好,写清楚if、switch分支判断,while、for循环条件等,然后只需写清函数名、活用省略号,则可以做到写完具体代码,依然对整个系统完全不理解,而且这样写出来的代码,反而显得模块抽象度很高,封装性很好。至于胶合层厚重的嫌疑,一般老师是不会理会的。

最后,就是论文格式调整了。

有学校的论文有latex模板,则直接用latex排版,相当方便,不过注意安装latex的时候,用“人性化”点的操作系统,比如windows或者ubuntu等,并且安装CTex集合包,免得自己浪费时间处理中文问题等。

有学校的论文是word模板,千万别用。对应其模板的设置,自己新建文档配置好得多,学校的word模板一般出自学校的教务处,其文档的格式设置及其混乱,以其写出的论文,如果格式有所调整 ( 不要以为不会有这种情况,更何况经常是最终版本要求,学院、学校不一,整天变来变去,发了书、发小册子,最后甚至以qq版本为准- – ) ,真的只有哭死。

下面就具体说说如何使用word调整论文格式。

1. 新建一个空白文档 ( 默认会从normal.dot继承样式 );
2. 工具-选项-常规-蓝底白字,这样写字的时候眼睛舒服一点,免得白底黑字,刺眼;
3. 工具-选项-视图-域底纹-始终显示,这样避免自己不小心动到设置的域内容;
4. 工具-选项-打印-更新域、更新链接,这样使得打印的时候会自动更新目录与域设置,免得打印时忘记;
5. 文件-页面设置-页边距-应用于-整篇文档;一定记得先设置页面设置;
6. 版式;设置页眉、页脚边界距离;
7. 充分使用节设置;记得凡是内容设置不一样的地方一定分节;分节的办法为插入-分隔符-分节符类型-下一页;
8. 对于节内的设置如下:

如果需要节从奇数页开始,将光标移至欲设置的节,选择文件-页面设置-版式-节-节的起始位置-奇数页;这样设置后,本节的起始页会从奇数开始,即如果本节起始页为奇数页则不变化,如果为偶数页,则自动插入一个空白页,然后再开始本节。值得注意的是,这里的空白页是完全空白的页,不包括页眉页脚;如果你需要空白页包含页眉、页脚的话,则最简单的方法就是在论文完成后,通过在上一节插入-分隔符-分页符空出空白页即可;

设置节的页眉、页脚时,一定想清楚此节与上节的设置是否相同,如果不同一定记得先在页眉、页脚对话框上取消掉链接到前一个的选项,然后再设置本节的页眉、页脚,如果顺序颠倒,则上节也会被你的更改弄乱。

在页脚插入页码时,一定在页眉、页脚对话框先设置页码格式,然后再点击插入页码 ( 而不要直接修改插入页码域的域属性-格式,这样的话可保证,最后生成目录页码格式的正确性 ) ,通过起始页码设置或者续前节设置可以更改页码的数值内容。

9. 设置需要的相关样式,选择格式-样式和格式,里面已经有一些默认的样式了,首先点击正文样式右边的下拉按钮,修改正文样式;

分别设置中文和英文的字体、字号及相关段落样式,选择下面的格式-段落设置行距、段前、段后、缩进-首行缩进( 我单独定义了一个自定义的“!缩进正文”样式,因为在你点击清楚格式按钮的时候,正式回退到正文样式,因此最好保持简洁 );

同理修改页眉、页脚样式;

接下来,修改标题1、标题2、标题3等格式;并设置格式-编号-多级符号,选择需要的样式,单击自定义,打开高级,将编号级别链接到样式标题1、2、3等;具体格式可以通过设置编号格式进行设置;

此外我设置了几个自定义的样式:“!编号列表”, “!封面”, “!封底”;通过给自定义样式加“!”使得在排序的时候,自定义格式显示在一起,方便管理;

10. 在正文写作过程中,打开一个记事本,Ctrl+C,Ctrl+V到记事本中,然后在记事本中Ctrl+A,Ctrl+C,最后再在word里点击样式和格式对话框中的当前格式,再Ctrl+V粘贴。
11. 关于题注,选中图片或表格,插入-引用-题注,新建标签“图”和“表”,勾选编号-包含章节号;确定插入题注;

在需要引用图或表的时候,不要直接写“参见下图X-X”,而在“参见下”后插入-引用-交叉引用,选择引用类型后选择交叉引用,点击插入;通过设置引用内容,可以选择生成的域的文字内容;

12.最后生成目录,插入-引用-索引和目录-目录,选择显示页码,页码右对齐,制表符前导符,格式选择来自模板,设置显示级别后,单击选项,将“!封底”后面填入1,将之纳入目录;单击修改,依次设置目录1、目录2等样式格式;

一篇论文这样就成型了。

关于word排版,推荐一本书。侯捷的《word排版艺术》
http://www.douban.com/subject/1193565/

图片大杂烩

很有意思的一个营销种类图解:
公关

再来两张对比图图:
《我在马路边,捡到一分钱》
捡到一分钱

《北京迎奥运》
北京迎奥运

最后,预告一下,最近居然找到了以为丢了的高中第一个数码相机的一些照片,正在整理中,貌似好玩的咚咚不少,呵呵,包括FR无敌墨镜哦 🙂